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芳香疗法的几种方式

2021年5月22日，“百狮中医芳香疗法研究院”成立大会在上海静安寺般若讲堂隆重召开，中医芳香疗法是指将中药按照实际需要制成香囊、喷雾、精油等，再通过鼻腔或皮肤将药物渗透到体内，中药再发挥药效辅助医疗。

<芳香疗法的起源与发展>

关于芳香疗法，最早可以追溯到上古时代，人们从燃烧的木材中闻到植物香气，在通过这种香气完成宗教仪式，并且认为这样可以祛除体内邪灵。

在历代中医文献中也有记载“芳香疗法”，据先秦时代的《山海经》中的记载，熏草制作的芳香药物在风俗习惯中可以是防治疾病并且辟邪。到了战国时期《黄帝内经》中记载的芳香疗法开始用于医疗当中。随着时代的发展，中医芳香疗法逐渐完善。

公元2000年前，埃及从东方运输香料，用于木乃伊的保存，我们熟知的埃及艳后克里奥佩特拉就是以为调香高手，直到中世纪，欧洲很多人死于瘟疫-黑死病，但是香水工厂的人患病的极少，后来根据科学家的研究得出结果，是因为长期接触精油所以增强了他们的免疫力，再后来精油的使用在欧洲达到了高峰。

<芳香疗法的方式>

按摩法：按摩法就是将纯植物精油与基础油、按摩油或者其他的一下护肤品调一起，再通过皮肤接触将精油的有效成分吸收，可以对面部进行护理、全身按摩，可以有效的缓解肌肉紧张、肩膀僵硬、腹痛和便秘。

沐浴法：洗澡的时候将精油添加到基底沐浴液中，搅匀过后用来洗澡。可以调理全身机能、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳。使用精油沐浴的时候要注意的是水温要适中，以免精油挥发太快

香薰法：需要一台香薰灯，在里面加入水再滴入精油，等香薰灯的喷雾口开始出白雾就行，一般好的香薰灯出的雾都是纳米级的，能更好的融入空气中让房间内都充满香味。可以安抚情绪、改善精神、净化空气维护空气质量。

嗅吸法：将精油滴在手帕上，直接嗅就行，这样可以改善呼吸系统问题、鼻塞还有气喘，还可以提神。